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  Un   i_DO

Laura Fdez Campillo y José Mataloni

Para cuando falta Inspiracion.

Posted by LGC on 27 Ee abril Ee 2012 a las 15:10 Comments comentarios (1)

Qué podemos hacer cuando no podemos hacer nada? ¿Sabes a qué me refiero? A esos días que pruebas hacer una cosa, luego otra, y luego otras... Y ninguna logras concretar, por más que lo intentas. Entonces, poco a poco, vas cayendo en el gris de la falta de inspiración, porque pareciera que la inspiración se multiplica cuando los intentos son fructíferos, pero se desvanece si no logra concretarse.


La inspiración libera y hace circular la energía, la falta de inspiración, la agota, o más concretamente, la densifica.  Y te puedes dar cuenta que el cuerpo físico decae, porque casi sincrónicamente, aparecen síntomas de todo tipo. Igual con las dudas de la mente, las que siempre te rondan, las emociones y sensaciones negativas, escuchan el llamado de la energía densa y acuden al encuentro. 


Vuelvo a la pregunta, antes de seguir con las muhcas deribaciones que puede tener el tema. Qué podemos hacer cuando no podemos hacer nada? Es posible que lo notes más, si eres artista, estudiante, creativo independiente, o bien, si estás en un camino interior, o haciendo una disciplina.


Pues, estas son algunas ideas prácticas que pueden ayudar a salir de ese estado, donde la circulación de la energía parece bloqueada.


1. No fuerces las cosas, puedes intentar hacer algo, pero si no sale, es mejor pasar a otro asunto.


2. Cambia de postura. Eso puede activar otras actitudes y puntos de vista.


3. Un paseo. Toma la falta de inspiración como un síntoma para tener un recreo.


4. Seguramente tampoco tendrás ganas de meditar, o de hacer prácticas semejantes, por ejemplo, Reiki, Yoga, etc. Pues, prueba hacerlo en forma "homeopática", en pequeñas dosis.


5. Abre los brazos, inspira hondo.


6. Una buena ducha.


7. Si ya has logrado estar mejor, activa la observación perceptiva de tus pensamientos, procurando no identificarte con lo que ves. Observa y mira cuáles pensamientos se proyectan en este estado.


8. Has una pequeña oración, si no eres creyente, basta con desconectar un rato.





Reflexiones sobre la Moral

Posted by LGC on 26 Ee abril Ee 2012 a las 4:25 Comments comentarios (0)

Voy a partir de un presupuesto: la relatividad de lo que consideramos bueno y malo, y la necesidad de ir más allá de lo relativo, hacia un pensamiento más universal.


Voy a recordar también que aquella relatividad proviene de una desición moral que depende de un nivel intelecual; por ejemplo, de la cultura, de las intenciones políticas y geo-políticas de los entes de poder, e incluso, (cada vez más ultimamente), de la conveniencia económica de algunas minorías dominantes. Así llegamos a grandes desequilibrios a nivel social, pues, lo que resulta bueno para aquellos intereses, resulta malo para los que están fuera. De esa forma, hemos llegado a explotar otros pueblos, sus riquezas, a fin de establecer "lo bueno" en algunas sociedades. Le voy a llamar moral escrita, y voy a presuponer también, una moral natural y consciente, como veremos más abajo.


Aunque no voy a negar que la moral escrita puede servir para ordenar el instinto, no resulta un bien universal. Es un bien parcial, porque la raíz de su génesis es la parcialidad del intelecto. Y no  basta simplemente con deshacer la "vieja moral imperante" por otra, supongamos, más flexible, como hemos hecho en las últimas revoluciones sociales. La rebeldía, el "no", también gira en torno al viejo paradigma, o bien, si lo supera, no es más que otro esquema parcial y relativo.


Para superar la relatividad de la moral escrita, hay que ir más allá del plano intelectual, para zambullirse en los planos espirituales de la consciencia. Es un salto evolutivo que tenemos que dar: Ir más allá del pensamiento intelectual. De esa manera, nos podemos situar y actuar más allá de su red de intereses.


Desde ese lugar "más universal" del pensamiento, las decisiones sobre lo bueno y lo malo no dependen de la moral escrita, sino de otra, la moral consciente.Se trata de una moral que está viva, y la única manera de comprenderla es situándo el pensamiento y la percepción en el presente.


Acá, en este fluir de la vida, es donde se encuentra la razón o moral universal. Vale aclarar que, el poder captar esa verdad de la vida, depende del grado de comprensión y de "ejercicio" de nuestra consciencia para anclar en este presente. Por eso, antes apunté hacia un pensamiento "más universal", y no dije "universal", entendiendo que la comrpensión de la verdad que fluye, es progresiva. 


Es decir, no vale de mucho la revolución, o sea, ir en contra del paradigma anterior, en este caso, la moral escrita. La idea es, más bien, un salto "evolutivo", es decir, ser parte de la evolución, no negar lo anterior. En la práctica, el cambio se da en la medida que la atención consciente se ubica en este aquí y ahora. De esa forma, se va sustituyendo la moral escrita, por la moral viva, en forma natural y progresiva. 


Repito, no pierdas tiempo, no sirve cambiar una moral escrita por otra moral escrita, aunque sea infinitamente más simpática y la diga el gúru que más te gusta. A la moral viva sólo la puedes capar al vivir, al estar atento a la vida. Es redundante decirlo así, pero es necesario,..., a esa moral viva sólo la puedes captar en el fluir de la vida, en el ahora. Ese es el fundamento para ir más allá de la moral escrita, del pensamiento intelectual y de la red de telarañas que ha tejido el viejo paradigma.


Meditacion y Relajacion de la Columna

Posted by LGC on 25 Ee abril Ee 2012 a las 7:00 Comments comentarios (0)

Con los ojos cerrados, toma consciencia de tu columna. Posiblemente, sientas las tensiones que tiene, las de toda la espalda, nuca y cabeza.Toma consciencia de todas ellas, en forma general.


Imaginando que te mueves como las olas de arroyo, empieza a mover tu cuerpo desde la columna. Procura hacer movimientos circulares, buscando y compensando ambos lados; es decir, por ejemplo, cuando la parte baja va para un lado, la parte alta puede ir hacia el otro.

Sigue aflojando la columna libremente, o mejor aún, disfruta del movimiento que fluye y de cómo se relajan las tensiones a partir de eso, prácticamente solas .


Cuando estás atento, empieza a circular energía armónica. Sigue ese sentir.


Visualiza las imágenes que surgen espontáneamente, sabiendo que al final de este viaje espera el silencio. 


A medida que la circulación de la energía vital pasa por la columna en forma más versatil, vas a ganar consciencia, vitalidad y presente. 

La Energia de la Atencion Consciente - Nota 1

Posted by LGC on 24 Ee abril Ee 2012 a las 1:35 Comments comentarios (0)

Atención Consciente


Esta capacidad abarca varias posibilidades, porque puede dirigirse en varios sentidos. Veamos respuestas, pues, poco a poco, a medida que describimos algunas alternativas de la capacidad de atención. 


La Propiacepción


Este es un concepto relativamente nuevo. Leyendo Wikipedia, vamos a descubrir también alternativas y variantes de la capacidad de atención: 

"La propiocepción es el sentido que informa al organismo de la posición de los músculos, es la capacidad de sentir la posición relativa de partes corporales contiguas. La propiocepción regula la dirección y rango de movimiento, permite reacciones y respuestas automáticas, interviene en el desarrollo del esquema corporal y en la relación de éste con el espacio, sustentando la acción motora planificada. Otras funciones en las que actúa con más autonomía son el control del equilibrio, la coordinación de ambos lados del cuerpo, el mantenimiento del nivel de alerta del sistema nervioso central y la influencia en el desarrollo emocional y del comportamiento." (Seguir).


Hagamos un cuadro para que esté más claro:


1. El sentido que informa de la posición de los músculos.

2. La capacidad de regular la posición relativa del cuerpo.

3. La regulación de la dirección y el rango del movimiento, reacciones y el desarrollo corporal. 

4. Control del equilibrio. 

5. Coordinación.

6. El nivel de alerta.

7. La influencia en el desarrollo psicofísico.


Consciente y Sub-consciente.


Como vemos, en esta definición no siempre estamos hablando de atención "consciente". Muchas de las funciones que se describen, funcionan en forma sub-conscientes, como mecanismos internalizados.


Ejercicios de Atención y Energía Vital


A través de la atención, consciente o sub-consciente, fluye energía vital desde y hacia el punto focalizado.

La ecuación es muy simple: A medida que la atención es más consciente, la circulación vital es más amplia, clara, y de esa manera, se van descubriendo las alternativas de esta capacidad en todos los planos, psicofísico, psíquico, energético, etc.

Por eso, en Unkido pretendemos estimular la capacidad de atención, sobre todo en lo que se refiere a la llamada alerta-percepción. Esto lo hacemos a través de todos los ejercicios, en realidad, sólo que a veces estamos entrenando la propiacepción muscular o física, otras veces la emocional, otras la alerta perceptiva, etc.


  





Resolver la Tension con Unkido

Posted by LGC on 19 Ee abril Ee 2012 a las 21:45 Comments comentarios (1)

Alguna estructuras para resolver la tensión y encontrar la armonía integral


Vamos a focalizar en la forma de tratamiento de la tensión en Unkido. No se trata de todos los aspectos, sino de algunos, quizás, los más visibles, como para tener un pantallazo general del trabajo que puedes realizar. Estos aspectos básicos, te pueden dar una idea de lo que luego se desarrolla a nivel individual, lo cual no está aquí descrito, porque en cada caso puede ser muy diferente. Esto es así porque Unkido busca abrir el camino personal o interior que tiene cada uno. 


Recordemos que entendemos como tensión, a un estado que está fuera de equilibrio y que necesita reestablecerlo. Al decir estado, presuponemos la situación general del organismo y la persona; en el plano psicológico, físico, psicofísico, emocional, etc. Tengamos en cuenta también, que la división es para el intelecto, en realidad, cuando se trabaja una tensión, naturalmente, están todos esos aspectos en movimiento.  


Podemos agrupar los ejercicios por su naturaleza, en algunos grupos:


1. En el primer grupo, vamos a señalar ejercicios semejantes con las formas de los distintos yogas, o bien, con el concepto del yoga, en general. Sub-dividimos estos ejercicios según la posición general del cuerpo:


a. Ejercicios al piso.

b. Ejercicios de pié,

c. Ejercicios con movimiento espacial.


En todos los casos, se trabaja con la respiración consciente y hacia una observacion del plano psicológico-emocional.


2. Otro grupo, lo conforman las formas de enfrentar la tensión relacionadas con las artes que manejan la energía vital, del cual Reiki posiblemente sea la referencia más conocida. También hemos encontrado paralelos y tomado contacto con otras disciplinas alternativas, y masoterapias.


Esto ha sido un breve resumen, que hemos realizado para ayudar a entender la forma de trabajo que proponemos, para encontrar aquello que está encerrado en el interior de cada persona, y que no podemos presuponer de antemano. El trabajo en Unkido es libre, de hecho, eso significa la palabra: Camino de la Energía Vital en Libertad. Hacia allá vamos. 





Sobre el Ego Espiritual

Posted by LGC on 17 Ee abril Ee 2012 a las 18:10 Comments comentarios (0)

Este es un lugar común que tenemos que señalar para que sea tenido en cuenta en el proceso de transformación personal y procurar no caer en ello.


El tema es que resulta llamativo como los aprendices, e incluso profesores de disciplinas alternativas, dudan unos de otros, y muchas veces terminan intercambiando acusaciones. Voy a decirlo por las claras, en ello, por lo general, hay una batalla por el poder. Por supuesto, se trata de un poder aparente de un ego que hemos citado ya como "el ego espiritual".


El ego espiritual acciona un mecanismo que tiene el presupuesto de estar, "moralmente", "por encima del otro". Como profesor, muchas veces he tenido que lidiar esta situación, y me resultaba un tema complicado, extenuante,, hasta que fui comprendiendo que no se puede hacer nada, o mejor dicho, que lo mejor en estos casos es hacer nada, o lo menos posible,..., porque cualquier cosa que uno haga, será usado en contra de uno, sea lo que sea. Tanto si pides perdón, incluso, por algo que no has hecho, como si le das la razón, como si te pones a discutir y a mostrarle el error.


El ego espiritual siempre se va a sentir ofendido, por algo, no importa qué. Esa es la excusa para trepar encima de la otra moral. Y resulta paradógico porque, por lo general, lo que el ego espiritual señala en el otro, es la misma actitud que tiene, o incluso, que está teniendo en ese preciso momento.  


Es preferible evitar estas situaciones, y si acaso ocurren, estar el menor tiempo posible en ese foco. El desgaste de energía que puede provocar el ego espiritual puede calar muy hondo, porque atención, siempre, hay que tener en cuenta que si uno reacciona, reacciona con el espejo, es decir, con el propio ego espiritual. Por eso, resulta práctico e inteligente, observar la reacción interior, y aprovechar el momento para la transformación personal.

Valentin Tomberg

Posted by LGC on 6 Ee abril Ee 2012 a las 19:30 Comments comentarios (0)

Hay un libro que pocos han leído, creo, porque tiene un problema de marketing en el título, y no llama a quienes está dirigido, o asume, por lo menos, muchísimos riesgos al respecto. Y no es que critique, o crea que se puede cambiar su nombre, no sería posible, porque es lo que dice el título: "Los Arcanos Mayores del Tarot”, un libro de la prestigiosa editorial Herder, con la firma anónima.

 

El problema es que el título parece atraer más bien a los que buscan un libro de mancias, y en realidad, no lo es. Los que buscan aquello, sacan el libro del estante para hojearlo, leen algún párrafo al azar, cualquiera de ellos, después lo dejan en el mismo lugar de donde lo han sacado,..., y se van con un lapsus espacio- temporal en la cabeza, porque no han entendido absolutamente nada.

Es demasiado complejo para tomarlo como un libro para aprender a tirar el tarot.


El libro habla de arquetipos, desde un nivel filosófico, místico, espiritual y psicológico, en forma tan completa que incluso ha asumido y procesado el pensamiento de Jung, el pensamiento hermético cristiano, la filosofía de la india, el budismo, y a pensadores como Krishnamurti, entre otros.


Por otro lado, los pocos que buscan algo "filosófico-místico-hermético" para leer, toda una singular especialidad, deben creer que este es un simple libro para poder tirar el tarot. Como dije, resulta bastante impráctico en ese sentido, ni esa es la intención del autor. Es un libro que parece para pocos, pero que podría servir a muchos, o a todo el mundo, aunque sea para tomar algunas ideas. Un libro que yo recomiendo a los creadores, para que entiendan las matrices universales, los "arcanos" y sus símbolos. Un libro que traza increíbles analogías entre el ser, la naturaleza, y el espíritu. Un libro del que podría seguir hablando bastante rato, porque en su momento, me apasionó y a través de él, tuve una visión más completa de la realidad.


Mucho después de ser publicado, se conoció el nombre y la persona del autor, un muy filósofo hermético del sigloXX que, como Krishnamurti, también abondonó la sociedad Teosófica, para seguir su propio camino. Vale la pena investigar las ideas de Valentín Tomberg.  

 

Encontrar el Camino

Posted by LGC on 4 Ee abril Ee 2012 a las 21:55 Comments comentarios (0)

En otras épocas y otras civilizaciones, el camino de la transformación espiritual quedaba limitado a un número relativamente reducido de personas; hoy, en cambio, una gran proporción de la raza humana debe emprender el camino de la sabiduría, si queremos proteger al mundo de los peligros internos y externos que lo amenazan. En estos tiempos de violencia desintegración, la visión espiritual no es un lujo elitista, sino algo esencial para nuestra supervivencia. 


Sogyal Rimpoché. 

Extracto del libro tibetano de la vida y de la muerte.