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Laura Fdez Campillo y José Mataloni

La Intensidad y el Ser Interior

Posted by LGC on 4 Ee julio Ee 2012 a las 7:20 Comments comentarios (0)

Buscando Inspiración


Cuando buscamos inspiración en la intensidad de las vivencias, naturalmente, nuestro estado emocional depende de esa intensidad, puesto que es el eje central de nuestra experiencia. Si se quiere lograr más satisfacción, entonces, las vivencias tienen que ser cada vez más intensas.


Es una carrera que tiene un final anunciado, aunque a veces nos podemos elegir y centrar otro parámetro como eje,..., antes que la salud se resienta, o que las conductas sean patológicas, o simplemente negativas.


El cambio no es fácil. La costumbre, la tendencia, la inercia hace que se perpetúe la búsqueda de intensidad.


Por siglos, se nos ha dicho que si no encontramos la calma en nosotros, entonces, buscamos aquella intensidad en las vivencias externas.La intensidad es una sustituta del ser interior, de nuestra real identidad.  Es decir, del sol de nuestro sistema individual. Si ponemos ese centro fuera de nosotros, es como la zanahoria que persigue el burro, y nunca alcanzamos. Lo único que logramos es no pensar en el camino, cayendo así en el (auto) engaño.


Volver hacia uno mismo es una tarea de todos los días, la transformación que vence a la inercia negativa, no aparece porque sí. Ahí viene el trabajo interior. Todas las culturas han encontrado una forma para relacionarse con ese interior. La buena noticia es que ahora, al menos en alguna medida, tenemos acceso a toda esa información de las distintas culturas. Entonces, a la oración de la tradición cristiana, le podemos sumar la meditación, el yoga, y otras disciplinas o ténicas que nos ayudan a ir hacia adentro.


La intensidad no acaba, ni es necesario, solamente estamos diciendo que no tiene que ser el sol de nuestras vidas. Es apenas un satélite. El sol es lo que tenemos en lo más profundo de nosotros. Se puede llegar a ello, poco a poco, siendo alegre, divertido, y dejando de perseguir ilusiones externas.

Algunas Palabras para el Camino Espiritual

Posted by LGC on 28 Ee junio Ee 2012 a las 3:05 Comments comentarios (0)

Ahora que es un momento donde muchos se dedican a las prácticas interiores, podemos decir algunas verdades que resultan prácticas para el avance y el crecimiento espiritual.


Por ejemplo, una de las cuestiones más importantes, es que lo que nos molesta de los demás, suele ser algo que no tenemos resuelto dentro de nosotros. Es una reacción casi automática, aunque es en vano enojarse con el vecino, porque lo más probable es que estemos proyectando nuestras debilidades. Por supuesto, esa reacción marca que no queremos ver lo que realmente nos pasa. Esto que digo, insisto, suele ser muy común, aún en personas que buscan la verdad interior, o de alguna manera, resulta más peligroso en ellas, sobre todo porque es una especie de trampa donde puedes permanecer años, con el debido retraso a nivel interior.


Ahora voy a dar vuelta esta cuestión, porque también tiene otra cara y es posible que seas víctima de acusaciones infundadas. Más si enseñas o comienzas a practicar algo referente al crecimiento interior.  Simplificando el fenómeno, como te ven como un referente, como un padre o una madre, un profesor, el ego necesita pasar por encima de esa imagen para colocarse por encima, fálsamente, claro. Piénsalo, si alguien supera tu "grado de espiritualidad", se pone por encima de esos valores. Entonces, incluso los grandes maestros, son carne para críticas y acusaciones que suelen ser descarnadas.


Vamos con el segundo problema. ¿Qué puedes hacer para superarlo? Lejos de poder brindar una receta que pueda con todo el problema, voy a hacer una sugerencia práctica, que quizás pueda ayudarte a caminar hacia la solución. No sé si realmente se puede dejar atrás estas críticas, puede que nunca dejes de estar señalado por el dedo. Lo que si puedes hacer es no caer en las peleas descarnadas, defendiéndote. Con esto no estoy diciendo que no hagas nada, sino que trates de evitar la reacción emocional automática, esa indignación que te causa. Por supuesto, es totalmente injusto que te acusen, cuando tú tratas de buena fe de ayudar a los demás. ¿Por qué no harán lo mismo con los que explotan o estafan, por ejemplo? Pues, el ego allí no gana ese prestigio que busca.... Si caes en esa indignación, estás cayendo en el juego del ego y actuando desde la trampa. Espera que se pase la reacción emocional, en todo caso. Cuando no caes en esa trampa del ego, surge la verdadera respuesta, o la verdad interior que necesitas para superar el asunto, al menos.


Ahora, quiero recordar el primer problema, el más esencial, porque cada uno he responsable de que esta reacción no crezca de manera viral. Observa cuando te molesta algo de alguien, y procura no actuar desde ese sentimiento. Y aún puedes ir más allá, sabiendo que eso que ves afuera, está también en tu nivel interno. Repito, esto no quiere decir que no hagas nada, ni que mires pasivamente los errores de los demás. Es algo que puede ayudarte a salir de la realidad ficticia, la de mirar siempre para afuera. Piensa que, cuando algo se soluciona en tí, puedes ayudar al otro, de forma más efectiva.  





Despacio y Seguro

Posted by LGC on 21 Ee junio Ee 2012 a las 5:10 Comments comentarios (0)

Cuando uno comienza a investigar en el universo del crecimiento interior, podría tener en cuenta algunas cuestiones, que son nuestros "errores" más comunes, en los que todos solemos caer. Remarco errores, pues, desde otro lugar, nada es un error...


El primero es ir a "todos" los lugares, hacer los mil cursos, escuchar los mil discursos. El problema es que no tiene por qué ser todos coherentes, ni dictados bajo la misma didáctica. He visto a muchos, tomar algo de aquí, otro poco de allá,..., ¡y hacer una magnífica ensalada!A veces, incluso, un mismo conocimiento puede estar encarado de otra forma.


Pues bien, esto causa gran confusión, y no es para nada aconsejable. Retarda el aprendizaje, más que alimentarlo. Es prefereible quedarse en una escuela de conocimiento, o ser muy precavidos con todo lo demás. Todo lo que vemos, además, necesita tiempo, para poder internalizarlo,y no sea un conocimiento superficial.


Atención con este punto: es preferible aprender un poco, a paso firme, hacerlo bien de uno, a tener miles de datos que atiborran la mente. Además, el gran peligro del camino interior es creer que por tener más información, "sabemos"  más.

 

Unkido Revista Verano 2012

Posted by LAURA on 17 Ee junio Ee 2012 a las 5:05 Comments comentarios (0)
Ya está disponible el nuevo número de la Revista Unkido para el Verano 2012. Como ya sabéis, podéis acceder a él libremente a través del visor de revistas de Issuu, o también descargarlo en formato pdf. 

Esperamos que os guste y os sea de utilidad



La importancia de trabajar la mente

Posted by LAURA on 15 Ee mayo Ee 2012 a las 7:40 Comments comentarios (0)

Justamente esta mañana pensaba que, en estos tiempos tan complicados, es necesario no perder la voluntad de trabajar nuestra mente porque, de no hacerlo, el pensamiento se muestra como un perro rabioso que no tiene dirección ni coherencia. Y lo más peligroso de ello es que, habitualmente, no nos damos cuenta de que estamos siendo sumergidos por la marea de pensamientos que vienen involuntariamente a nuestra cabeza. Lo asumimos como "natural" y nos olvidamos de que podemos y debemos hacer un intenso y profundo trabajo interno. La importancia de observar el pensamiento y trabajar la mente es ahora, si cabe, más fundamental que nunca antes, ya que el pensamiento común está especialmente agitado. Llevamos una herencia del siglo XX que nos ha dejado una mente global llena de miedos (nunca hubo en toda la historia de la humanidad un mayor número de muertos que los que se llevaron las guerras del siglo XX, y este miedo vivido por la humanidad, se termina implicando en la herencia del ser humano), violencia, avariacia, envidias... etc... e infinitos deseos. Y todos y cada uno de nosotros somos herederos de estos indeseables compañeros de camino, por lo que habitan en nuestro interior, ya estén desarrollados o sean potencialmente desarrollables. Tenemos, por tanto, la responsabilidad de trabajar interiormente para no dejarnos dominar por ellos, para que no dominen nuestro pensamiento y emociones, y poder también así aportar nuestro granito de arena a la mejora de la sociedad en general.

Adjuntamos aquí un fragmento del libro "El Universo en un solo átomo" del Dalai Lama, en el que nos habla de la "neuroplasticiadad", un concepto al que la ciencia ha llegado recientemente concluyendo que el cerebro no es un ente inmóvil, sino que se puede modificar tanto con nuestros actos, como con las exposiciones externas a las que se somete. Además, el Dalai Lama nos invita a trabajar la mente, también en base a la unión entre los conocimientos budistas y las experiencias científicas.

"Hace mucho que el budismo tiene una teoría acerca de lo que la neurociencia llama "plasticidad del cerebro". Los términos que usa el budismo para acuñar este concepto son radicalmente distintos a los que emplea la ciencia cognitiva, aunque lo importante aquí es que ambos perciben la conciencia como entidad muy susceptible a los cambios. El concepto de la neuroplasticidad sugiere que el cerebro es muy maleable y está sujeto a cambios continuos como resultado de la experiencia, cambios que pueden generar nuevas conexiones entre neuronas o, incluso, la formación de nuevas neuronas. Las investigaciones realizadas en este campo incluyen específicamente el trabajo con virtuosos -atletas, jugadores de ajedrez y músicos- cuyo entrenamiento intensivo ha demostrado dar lugar a cambios observables en el cerebro. Estos sujetos guardan paralelismos interesantes con los meditadores expertos, que también son virtuosos y cuya dedicación a su práctica implica un compromiso similar de tiempo y esfuerzo. Hablemos de la transformación de la conciencia o del análisis empírico introspectivo de lo que ocurre en la mente, el observador precisa de una serie de habilidades esmeradamente afinadas con el entrenamiento y la repetición, y aplicadas de manera rigurosa y disciplinada. Todas estas prácticas suponen cierta capacidad de dirigir la mente hacia un objeto elegido y de mantener la atención puesta en él durante cierto periodo de tiempo, por breve que sea. También se supone que, con la habituación constante, la mente aprende a mejorar la calidad de la facultad que aplica en primer lugar, sea la atención, el razonamiento o la imaginación. Se entiende que con esta práctica regular y prolongada, la capacidad de realiza el ejercicio acabará convirtiéndose en segunda naturaleza. En este sentido, el paralelismo con los atletas y con los músicos queda muy claro, aunque también podríamos pensar en términos de aprendender a nadar o a montar en bicicleta. Al principio, estas actividades resultan muy difíciles y, en apariencia, no naturales pero, una vez dominadas, demuestran ser muy fáciles. "

Vivencia de Aprendizaje

Posted by LGC on 7 Ee mayo Ee 2012 a las 13:35 Comments comentarios (0)

Ayer pasaron cosas muy intensas e importantes. En Valencia, un grupo de familiares arrojamos las cenizas al mar, de un miembro joven que falleció por el cáncer este año. El acto fue espontáneo y bello, sencillo, sin rituales, pero con el ritual natural que dan las circunstancias y la vida. Todos sentimos lo que ella sentía por esa ciudad, sus ansias de libertad, la expansividad del mar, y allí quedaron sus restos, parte del océano. Aún estamos procesando todas las lecciones que recibimos.


Dibujos Inspiradores

Posted by LGC on 3 Ee mayo Ee 2012 a las 18:00 Comments comentarios (0)

Estos son algunos de los dibujos y mandalas que estoy haciendo. Haz click aquí para ir a mi cuenta. También puedes ver a otros artístas, magníficos y lo más importante, puedes empezar a hacer tus propios mandalas y dibujos. Esto es más que un pasatiempo!



"Frío Andino"


"Virtual Reality 2015"


"Oración de Vida"


Para cuando falta Inspiracion.

Posted by LGC on 27 Ee abril Ee 2012 a las 15:10 Comments comentarios (1)

Qué podemos hacer cuando no podemos hacer nada? ¿Sabes a qué me refiero? A esos días que pruebas hacer una cosa, luego otra, y luego otras... Y ninguna logras concretar, por más que lo intentas. Entonces, poco a poco, vas cayendo en el gris de la falta de inspiración, porque pareciera que la inspiración se multiplica cuando los intentos son fructíferos, pero se desvanece si no logra concretarse.


La inspiración libera y hace circular la energía, la falta de inspiración, la agota, o más concretamente, la densifica.  Y te puedes dar cuenta que el cuerpo físico decae, porque casi sincrónicamente, aparecen síntomas de todo tipo. Igual con las dudas de la mente, las que siempre te rondan, las emociones y sensaciones negativas, escuchan el llamado de la energía densa y acuden al encuentro. 


Vuelvo a la pregunta, antes de seguir con las muhcas deribaciones que puede tener el tema. Qué podemos hacer cuando no podemos hacer nada? Es posible que lo notes más, si eres artista, estudiante, creativo independiente, o bien, si estás en un camino interior, o haciendo una disciplina.


Pues, estas son algunas ideas prácticas que pueden ayudar a salir de ese estado, donde la circulación de la energía parece bloqueada.


1. No fuerces las cosas, puedes intentar hacer algo, pero si no sale, es mejor pasar a otro asunto.


2. Cambia de postura. Eso puede activar otras actitudes y puntos de vista.


3. Un paseo. Toma la falta de inspiración como un síntoma para tener un recreo.


4. Seguramente tampoco tendrás ganas de meditar, o de hacer prácticas semejantes, por ejemplo, Reiki, Yoga, etc. Pues, prueba hacerlo en forma "homeopática", en pequeñas dosis.


5. Abre los brazos, inspira hondo.


6. Una buena ducha.


7. Si ya has logrado estar mejor, activa la observación perceptiva de tus pensamientos, procurando no identificarte con lo que ves. Observa y mira cuáles pensamientos se proyectan en este estado.


8. Has una pequeña oración, si no eres creyente, basta con desconectar un rato.